Danse fitness
Zumba
Хорошо известно, что спорт – зарядка не только для тела, но и для духа. Если эту простую истину Вы уже усвоили, то попробуйте Zumba – колумбийскую фитнес-программу, которая превратит упражнения в яркий праздник. Это не шутка: загляните на странички ее поклонников в социальных сетях. После…
Стретчинг танго focus
Вы восхищаетесь тангерос, легко танцующими дни ночи напролет? Вы чувствуете усталость и ломоту в мышцах после очередного марафона или фестиваля?
Aerostretching, Стретчинг
Аэростретчинг - упражнения стретчингом в гамаке — самый приятный и безопасный способ добиться красивой и гибкой растяжки. Возможность укрепить мышцы и восстановить подвижность суставов, сделать свою фигуру с идеальной грацией кошки. Aerostretching — это тренировки в гамаках, основанные на чередовании силовых упражнений и полного расслабления мышц.
Фитнес
-Зумба
-Прокачка “Пресс+Ягодицы”
-Растяжка (Стретчинг)
Пилатес
Руководитель клубного формирования Короткова Марианна Юрьевна
График работы: понедельник, среда с 13.00 до 16.30 часов, пятница с 13.00 до 16.00 часов
Для тех кто имеет возможность посещать дневные занятия, открываются БЕСПЛАТНЫЕ группы стретчинг, пилатес, боди-балет. Если у вас работа со сменным графиком, учеба в ВУЗе имеет длинные…
Гимнастика
Гимнастика с элементами шейпинга, стретчинга и йоги
Основные цели занятий:
- общее оздоровление организма;
- гибкий и здоровый позвоночник…
Фитнес
фитнес (пилатес, стретчинг, зум-дэнс).
Студия танца “Забава”, расположенная на базе подростково-молодежного клуба “Орфей” (СПб ГБУ Центр “Адмиралтейский”)
Body-balet
Боди-балет – комплекс, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. На основе классической хореографии, состоящий из хореографических па, упражнений на растяжку и аэробных элементов.
Как и любая другая танцевальная тренировка, боди-балет направлен, в первую очередь, на развитие…
Стретчинг
Никто не совершенен с рождения, но нам дана целая жизнь, чтобы стать теми, кем мы хотим быть!
Если в детстве ваша мечта стать гимнасткой не осуществилась, то настало время погрузиться в этот самый красивый, женственный и прекрасный вид спорта. На пути к своей мечте, вы познакомитесь с элементами и предметами художественной гимнастики, акробатики и хореографии. Тренировки помогут…
Альфа Гравити
Антигравити занятия сочетают в себе несколько направлений: стретчинг, йогу, силовые упражнения, воздушную гимнастику. Это позволяет воздействовать на все группы мышц, находясь в подвешенном состоянии…