Пилатес
Широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни.
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Tae-bo
TAE-BO (55 мин)
Вид интенсивной аэробной программы, с использованием движений имитирующих боевые искусства. Занятие способствует снижению веса, укреплению мышц всего тела, тренировке сердечно…
Пилатес
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Бодифлекс
Курс занятий для похудения совмещает дыхательные методики бодифлекс и оксисайз. Комплексы дыхательных и физических упражнений, разработанные для похудения и уменьшения объемов в определенных…