Хатха йога для взрослых

Мы занимаемся хатха-йогой.Она позволяет вернуть потраченную энергию,способствует хорошей осанке, помогает бороться со стрессом.<br> В практике учитываем особенности женской физиологии, психологии, энергетики, ума. Осваиваем базовые асаны.<br> Йога помогает освободиться от внутреннего напряжения и высвободить свою внутреннюю энергию,научиться контролировать свое физическое и психоэмоцональное состояние, концентрироваться на внутренних ощущениях.<br> С физической точки зрения йога помогает укрепить все тело, ведь в каждой асане по возможности задействуется как можно больше мышечных групп.<br> Тело становиться более стройным и подтянутым, а человек-уравновешенным,спокойным и четко знающим, что ему нужно в жизни.<br> - вторник в 20:30 - занятия.<br> - пятница в 19:30 - занятия.<br> - суббота в 11:00 - запись.