Йога
Польза йоги
Йога – это практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии. Различные стили йоги сочетают физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию.
За пяти тысячелетнюю историю йоги, она переживает ренессанс в современной культуре, заменив набедренную повязку на купальник и пару леггинсов.
Йога стала популярной в качестве физических упражнений, основанных на асанах (физических позах) для способствования телесному и психическому контролю и благополучию.
Раджа йога
или высшая йога работы с умом, которая базируется на Йога Сутрах Патанджали, подходит лишь супер людям у которых ум уже успокоен.
Хатха йога
это йога, в которой тренировка ума идет через работу с телом. Охватывает первые четыре ступени аштанга-йоги. Подходит весьма продвинутым людям.
Лайя йога
это грубо говоря все другие методы Тантры после хатхи.
Мантра йога
форма йоги, основой которой выступает древнее знание о звуке и его лечебном воздействии на тело, ум и на окружающую среду.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Йога
Активная практика, здоровая спина, женская практика, восстановление
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе.
Но мы также…
Хатха-йога
Если вам уже скучно на занятиях для начинающих, идите глубже в йогу
Запись на занятия осуществляется на сайте или по телефону
Yoga
YOGA — поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием. (Hatha yoga / Iyengar yoga)
YOGA…
Площадь Ленина (1,7 км)
Площадь Восстания (1,9 км)