Аэройога
Аэройога для начинающих и продолжающих занятия йогой
Аэройога – это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и от уровня подготовки. Она способствует развитию гибкости и ловкости, улучшает координацию движений и позволяет повысить контроль над собственным телом.
Что дают занятия аэройогой, антигравити йогой в гамаках?
Во время выполнения упражнений равномерно нагружаются все основные мышцы и связки, но происходит это в щадящем режиме, поэтому никаких дискомфортных ощущений не возникает. Как результат – подтянутая, гармонично развитая фигура и отличный мышечный тонус!
Одновременно с физическим развитием, аэройога благотворно влияет и на психическое состояние человека. Занятия в гамаках позволяют полностью расслабиться, а ощущение полета создает идеальные условия для медитации. Все это способствует излечению различного вида неврозов, депрессивных состояний и психических расстройств.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Йога
Йога – это система самопознания, которая охватывает все проявления в жизни человека. Когда-то люди получили Высшие знания о том, как устроен этот мир. Как получили? – Это другой вопрос…
Аэройога (йога в гамаках)
Занятия в специальных хлопковых гамаках позволяют укрепить мышцы, развить гибкость и подвижность суставов, “разгрузить” позвоночник и избавиться от болей в спине.
Занятия включают…
Йога
Основные направления: Хатха-йога, йога Айенгара, йога в гамаках, йогатерапия позвоночника, йога для беременных, восстанавливающая женская практика, лекции и мастер-классы.
Выборгская (1,2 км)
Горьковская (1,5 км)