Йога

Йога для начинающих
Курс йоги для начинающих включает в себя освоение элементарных базовых приемов работы с телом, дыханием и внимание. Поэтапное освоение новых упражнений и ознакомление с правилами техники безопасности делает занятия йогой несложными и доступными практически каждому.
Наши занятия йогой в СПб для начинающих принципиально отличается от обычных упражнений тем, что после тренировки мы не чувствуем усталости, а наоборот, чувствуем себя отдохнувшими и полными сил.
Это обусловлено комплексным подходом к человеку и правильной организацией тренировочного алгоритма.

Йога с партнёром
Парная йога - вид йоги, когда ведущий помогает своему партнеру выполнить последовательность тренировочных упражнений, тем самым давая возможность глубоко расслабиться и погрузиться в мир собственных ощущений.
Эффект освоения йогических форм в варианте парной практики выше, чем при индивидуальной работе, поэтому при регулярных тренировках достаточно СЛОЖНЫЕ АСАНЫ скоро становятся ПРОСТЫМИ.

Индивидуальные занятия