Общая физическая подготовка
Руководитель клубного формирования Носова Ирина Евгеньевна
График работы: понедельник, вторник с 18.30 до 22.00, четверг с 19.00 до 22.00 часов
возраст с 12 до 30 лет
Занятия ОФП оказывают положительное влияние на организм и развитие подростков и молодежи. Пребывание в хорошей физической форме гарантирует множество преимуществ и выгод. Наиболее очевидные из них следующие: стабилизация веса, улучшение осанки, улучшение сна и пищеварения, снижение риска сердечнососудистых заболеваний, повышение самооценки и самодисциплины.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Circuit FT
Круговая функциональная тренировка, чередующая и соединяющая силовую и аэробную нагрузку. Занятие активизирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет, кости и мышцы, улучшает реакцию…
Спортивные игры
Основной деятельностью ШСК является:
- проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей…
Функциональные и смешанные тренировки
РУСАП
Система специальных спортивных комплексов, разработанная на основе подготовки Вооруженных сил Российской Федерации, адаптированная для людей занимающихся фитнесом и ведущих здоровый образ…
Спортивная (0,8 км)
Чкаловская (1,6 км)