Функциональный тренинг

Функциональный тренинг сочетает силовые тренировки, взрывную плиометрику, тренировку скорости, гимнастику, выработку мощи тяжелоатлета, выносливость в аэробных нагрузках, а также всё остальное.

Основные компоненты физической подготовки в функциональном тренинге направлены на кардиореспираторную подготовку, выносливость, мышечную силу и мышечную выносливость, гибкость, мощь, скорость, ловкость, равновесие, координацию и точность.

ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 19:30 - 20:30
СУББОТА 12:00 - 13:00

Санкт-Петербург, ул. Полевая, д. 12
Беговая (3,4 км)