Цигун

Цигун – это китайская гимнастика, обладающая мощным оздоровительным эффектом и не имеющая ограничений по возрасту и физическому состоянию.

В понимании мастеров Цигун, существует особая энергия — Ци, она пронизывает весь мир, в том числе и каждого человека. “Ци” по-китайски и есть “энергия”, слово “гунн” переводится как “работа”, а значит “цигун” дословно можно понимать как работу с энергией. Действительно, цигун — это учение (и практика) о применении энергии Ци. Правильно управляя Ци, можно улучшить и поддержать физическое здоровье и духовное равновесие, вылечить различные заболевания. Цигун в китайской традиции применяется даже в боевых искусствах.

Учение и практика цигун живет в культуре Китая уже не первую тысячу лет, в Европе и России впервые интерес к этой практике возник в 1940-е-50-е годы, а сейчас её популярность сравнима, пожалуй, с йогой.

Вы можете начать заниматься цигун прямо сейчас, ведь этот вид тренировок не требует специальной физической подготовки.