Шейпинг
Шейпинг (буквально формирование) — это современная наукоемкая комплексная оздоровительная система, предусматривающая гармоничное развитие и совершенствование человека.
Шейпинг-система предусматривает технологию индивидуального совершенствования человека. В шейпинге важны последовательность и объем действий, правил и режимов, которым надо следовать для получения гарантированного результата. Выбор уровня шейпинг-технологий зависит от потребностей самого человека, от уровня его текущих притязаний к процессу личного совершенствования.
Занятие длится 55 минут. Прорабатываются основные группы мышц под контролем пульсового режима и индивидуального состояния занимающегося.
Разрабатывается система питания с учетом индивидуальных особенностей фигуры занимающегося.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Фитнес
Zumba-fitnes
Это танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Формат занятия -это зажигательная нон- стоп вечеринка для аудитории с любым уровнем подготовки. Огромным плюсом такого…
Total condition
Интенсивная тренировка на основе элементов степ-аэробики, упражнений силовой направленности и функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Занятие направлено на…
Автово (1,1 км)
Нарвская (2,8 км)