Pilates
Pilates - урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Возможно использование дополнительного оборудования: изотоническое кольцо, малый мяч, роллер, балансировочная подушка Airex. Урок без обуви. Продолжительность 50 минут.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Фитнес
Super Sculpt— силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, Рекомендовано для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 50-55
ABT— интенсивный…
Растяжка и шпагат
У нас каждая может привести в форму свое тело, придать ему гибкость и изящность, а также укрепить мышцы и улучшить эмоциональное состояние.
Занятия в группе состоит из разминки, подкачки…
Jump фитнес
Особенность таких занятий состоит в том, что тренировки проходят в специальной обуви – пружинящих ботинках (джамперах), которые значительно увеличивают кардионагрузку (на 25-40%) и делают…
Бухарестская (1,6 км)
Волковская (3,1 км)