Pilates
Pilates - урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Возможно использование дополнительного оборудования: изотоническое кольцо, малый мяч, роллер, балансировочная подушка Airex. Урок без обуви. Продолжительность 50 минут.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Пилатес
Пилатес на реформере — система упражнений на все группы мышц, особенностью которой является плавность движений, особый режим дыхания и концентрация на ощущениях. Им может заниматься каждый, ведь…
ABS + Flex
Урок состоит из 2-х частей: ABS и Flex
Цель направления ABS - проработка основных мышечных групп, отвечающих за здоровую и красивую осанку, формирование красивых, подтянутых и округлых ягодиц…
Fit boxing
Новочеркасская (1,6 км)
Проспект Большевиков (2,1 км)