Суставная гимнастика

Любой вид физической активности, при которой задействовано множество мышц и потребляется большое количество кислорода. Аэробные упражнения выполняются с низкой и средней интенсивностью, а также…

Aerobics - урок классической аэробики без использования оборудования. Урок включает в себя сложные комбинации и вариации шагов классической аэробики с добавлением прыжков, танцевальных элементов…

Спортивная аэробика - это сложнокоординационный вид спорта, включающий в себя все виды гимнастики. Это самостоятельный вид спорта, активно развивающийся в наше время и который в ближайшее время…