Пилатес

ABT-Силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса.
Все классы с нагрузкой низкой, средней интенсивности. Рекомендуются для всех уровней подготовленности.

Направлен на растяжение всех мышц.
Все упражнения выполняются в динамике.
В нем присутствуют элементы воздушной акробатики (перевороты, кувырки в гамаке).
Аэростретчингом могут заниматься…

Stretching (растяжка) – занятие, включающее в себя комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости ног, спины и тела в целом.

Занятия растяжкой обязательно входят в комплекс любой…