Йога
Йога для беременных
Выбор курсов для подготовки к родам достаточно велик. И все же многие женщины предпочитают ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ. В действительности специально подобранные комплексы упражнений и дыхательные практики эффективно помогают уменьшить такие неприятные моменты, как…
Йога
- огромная философско - мировоззренческая система, включающая в себя не только физическую, но и ментальную, энергетическую и духовную практику. Физический компонент системы - Хатха - Йога, позволяет при помощи асан ( поз), пранаям ( дыхательных упражнений), бандх ( мышечных зажимов) и медитации установить контроль над своим телом, исправить нарушения в работе суставно - мышечного…
Йога
Йога
Б.К.С. Айенгар создал свой уникальный метод, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире.
Динамичная и силовая практика йоги призвана укрепить тело. Однако такая практика зачастую…