Пилатес для мужчин и женщин

Pilates 1 - тренировка включающая в себя базовые упражнения системы Pilates, направленная на поддержание мышечного тонуса, улучшение контроля над телом, гибкости суставов, эластичности связок, развитие глубоких мышц туловища, улучшение осанки. Занятие может проводиться с использованием дополнительного оборудования.
Продолжительность занятия - 55 минут.

Pilates 2 - тренировка составленная по системе Pilates, направленная на повышение мышечного тонуса, улучшение осанки и контроля за телом, гибкости, мышечной и межмышечной координации, развитие глубоких мышц туловища.
Продолжительность занятия - 55 минут.

Pilates Mеn - тренировка по методу Pilates, разработанная специально для мужчин, направленная на укрепление глубоких мышц туловища, улучшение гибкости суставов, эластичности связок и формирование правильной осанки.
Продолжительность занятия - 55 минут.