Пилатес в танцевальной студии "Monte Carlo"

Занятия по системе Пилатес воздействуют мягко на тело и одновременно укрепляют его. Комплекс упражнений развивает гибкость, подвижность, растяжку, укрепляет и тонизирует мышцы, улучшает осанку, и чувство равновесия. Это самый безопасный вид тренировки, настолько, что его используют для восстановительной терапии после травм позвоночника.