Аквааэробика в "Аква Лайф"

Плавание в бассейне, а именно занятия аква-аэробикой – один из самых эффективнейших средств поддержания тонуса организма, оказывающих профилактику и восстановление всех систем организма: сердечно – сосудистой и опорно – двигательного аппарата. Аквааэробика воздействует на организм только с оздоровительным и лечебным эффектом. Постоянные занятия аква – аэробикой создают благоприятные условия для дыхания, а также оказывают положительное воздействие на сердечно – сосудистую систему, мышечный аппарат (мышцы рук, плеч, живота, бедер, ягодиц), суставы (бедра, руки, шея), но в первую очередь на опорно – двигательный аппарат.