Йога

Аква-йога
Аква-йога Birthlight – это мягкая и вместе с тем эффективная практика для беременных и молодых мам. Она позволяет делать растяжки без перенапряжения, получать физическую нагрузку без перегрева и легче достигать глубокой релаксации. Аква-йога предлагает беременным гораздо больше, чем просто фитнес: сочетание дыхательных техник, растяжения и релаксации улучшает состояние во время беременности и после рождения ребенка, дает положительные эмоции и помогает подготовиться к родам.

Акро-йога (3-7 лет)