Pilates
Pilates— класс, способствующий формированию мышечного корсета путем проработки глубоких мышц спины, пресса и малого таза. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 50-55 мин.
Power Pilates – классический Pilates с использованием грифа. . Рекомендовано для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 50 – 55 минут.
Pilates Ball – Pilates с использованием специальных фитнес – мячей. Нагрузка на все группы мышц в «зоне комфорта». Продолжительность класса 50 – 55 минут.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Interval
- интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки. Развивает скоростно-силовые качества, общую выносливость, силу и быстроту, способствует жиросжиганию
Фитнес для детей
Растяжка + фитнес
Гибкость и пластика тела, умение садиться на шпагат, отличное настроение и гордость собой – всё это Вы сможете получить на наших занятиях. Если вы занимаетесь танцами, то хорошая растяжка просто…
Санкт-Петербург, Детскосельский, ул. Центральная, д. 6
Показать телефон