Аэробика

Step—n—Sculpt— интервальный урок, чередующий аэробную нагрузку на степ-платформе и силовые упражнения. Для подготовленных. Продолжительность урока 50-55 мин.

Aero Dance — является набором специально подобранных физических упражнений с элементами танцевальных движений, которые призваны улучшить ваше физическое состояние, укрепить мышцы, сбросить лишний вес.