Кроссфит

ВВОДНЫЙ КУРС
Подходит для тех, кто до этого не занимался спортом, а также всем тем, кто хочет познакомиться с кроссфитом. Курс состоит из 6 занятий, направленных на постепенное введение в кроссфит и знакомство с базовыми движениями, встречающимися в кроссфите. Для получения более подробной информации о ВВОДНОМ КУРСЕ звонить по телефону.

СТАНДАРТНАЯ ГРУППА
Если ты уже окончил наш вводный курс либо имеешь опыт занятий кроссфитом в другом зале, то тебе сюда. Все занятия проходят по расписанию и отмечены в нем как КРОССФИТ. Занятия проходят по стандартной схеме и включают себя разбор тренировки дня, разминки, силовой части, а также комплекса дня, известного как WOD. Продолжительность тренировки: 1 час.

ПРОДВИНУТАЯ ГРУППА
Для тех, кто нацелен выйти на соревновательный уровень и участвовать на городских и российских турнирах, мы подготовили отдельную программу, по которой уже тренируются атлеты нашего клуба. Для получения более подробной информации звонить по телефону.

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Подходит для тех, кто:

• хочет подтянуть слабые места или освоить новое движение;
  
• хочет выйти на более продвинутый (соревновательный) уровень;
  
• никогда/давно не тренировался и пока стесняется/боитя заниматься в группе;
  
• имеет/были серьезные травмы и нужен 100% контроль тренера.
  Продолжительность тренировки 1 час, проходит в удобное для вас время по договоренности с тренером.