Qога

Хатха-йога – это такое направление йоги, которое предусматривает комплекс упражнений, включающих в себя не только физические упражнения, но и психологические техники, основанные на правильном дыхании. Занятия позволят вернуть суставам подвижность, нормализовать действие опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также укрепить иммунитет.

Yoga 1
Йога – это стремление к развитию, познанию чего-либо нового. Занятие йогой позволяет улучшать и укреплять свое тело, избавиться от излишнего стресса, помогает очистить разум от дурных мыслей. Основной задачей йоги является просто уйти от окружающей сумотохи и познание себя