Цигун

Цигун- это древнекитайское искусство получения энергии из внешнего мира для улучшения состояния своего организма. В переводе с китайского «Ци»- это Вселенская энергия, которая есть во всем. Даже кислород, которым мы дышим наполнен Ци.
«Гун»- означает действие. таким образом цигун- это действия, которые мы можем совершать для гармоничного протекания Ци.
Это комплекс дыхательных и физических упражнений, а также медитативных техник.
Занятия цигун не только помогают снятию стресса, активизации обменных процессов и улучшению кровотока, но и общему укреплению организма.
Также дополнительным преимуществом для занятий цигун является улучшение сна, благодаря активной релаксации во время занятий.
Приходите на занятия гимнастикой цигун и улучшите свое самочувствие .