Аэройога

Йога в гамаках, антигравити-йога, fly yoga, йога вниз головой и воздушная йога – различные названия одной практики. Изобрел ее американский танцор, хореограф и воздушный гимнаст Кристофер Харрисон. Кристофер соединил элементы танца с основными асанами, воздушной акробатикой, художественной гимнастикой и пилатесом, перенес движения с твердой поверхности в воздух, создав иллюзию полета. Так и появилась антигравити-йога, которая очень быстро стала популярной.

Благодаря тому, что практика основана на содружестве с гравитацией вместо сопротивления ей, люди в аэройоге летают, как птицы.

Некоторым это кажется какой-то детской забавой в виде катания на качелях, но на самом деле воздушное направление в йоге является очень эффективной системой оздоровления тела и духа.