Ушу для детей (от 5 до 10 лет)

Тренировка ушу для детей включает в себя:

• разминку,
  
• растяжку,
  
• упражнения, развивающие гибкость,
  
• ОФП,
  
• изучение техники ушу,
  
• игровые задания,
  
• упражнения на постановку правильного дыхания и расслабление.
  

Развитие.
Тренировка ушу развивает гибкость, силу, скорость реакции, координацию движений в пространстве, формирует правильную осанку, учит правильно дышать. Ушу - сложно координационный вид с богатым арсеналом приёмов, поэтому ученикам приходиться управлять движениями своего тела, а значит и собой.

Воспитание.
Традиционно, одним из главных постулатов воинских искусств Китая было: “У-ДЭ” (воинская добродетель). Главным в ушу считается воспитание положительных качеств личности и способности глубже воспринимать окружающий мир.

Социализация.
Дети на тренировках общаются, взаимодействуют между собой, учатся слушать тренера. В течение тренировочного процесса перед учениками ставятся задачи, которые они решают сами, а показательные выступление или участие в соревнованиях - репетиция взрослой жизни для них, когда ученики видят свою работу и определённый результат.
Дети чувствуют свою силу, понимают, что они её используют. Данный фактор пригодится им, чтобы стать уверенными в себе и лучше чувствовать себя в жизни.