Стретчинг

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Принципиальное его отличие от других методик в том, что он подходит абсолютно каждому (вне зависимости от возраста и гибкости!) и быстро дает удивительные результаты. Стретчинг основан на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить её, а также занятие стретчингом оказывает глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.