Айкидо

1. Приветствие
   
2. Дыхательная разминка
   
3. Разминка
   
4. Страховки
   
5. Изучение нового материала (Айкидо, самооборона, работа с оружием)
   
6. Специальные упражнения (на реакцию, силу…

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Основной принцип айкидо – это использование сил противника против него самого. Даже человек, не обладающий огромным ростом и силой, может защитить себя от нападения. Это не агрессивный вид спорта…