Бразильское джиу-джитсу (BJJ)

Бразильское джиу-джитсу это единоборство, основой которого является идея, что, при хорошо развитой технике, человек более слабый может победить своего более крупного соперника. В основном вся борьба в BJJ проходит в партере, в процессе обучения изучаются удушения, захваты и болевые, а малое количество работы в стойке, бросков и пр. делает джиу-джитсу относительно нетравматичным видом боевых искусств. Популярность во всем мире и, в последнее время, в России, бразильское джиу-джитсу приобрело, так как этот спорт подходит практически всем - и детям, и взрослым, которые ходят на единоборства для себя, и девушкам, которые ударные виды единоборств не рассматривают из-за нежелания травмироваться и т.п.. Тренировки по бжж включают в себя: разогрев мыщц, разминку, суставную разминку, выполнение специфических технических наработок - дриллов, изучение элементов бразильского джиу-джитсу, и, непосредственно, борьбу с другими учениками. В течение первых месяцев занятий вы научитесь занимать выгодные атакующие позиции в борьбе, узнаете основные элементы - рычаг локтя, различные свипы (перевороты), всевозможные варианты удушений, а так же научитесь применять их в схватке. Помимо этого улучшится ваша физическая форма, так как подтягиванию “физухи” на занятиях также уделяется внимание. Если вы хотите заниматься интересным и многогранным единоборством, но при этом минимально снизить риск получения травм и не забивать себе голову восточной философией - бразильское джиу-джитсу идеальный вариант. Тем более, им можно заниматься всей семьей.