Кроссфит

Кроссфит, он же функциональный тренинг, это высокоинтенсивные тренировки , которые включают в себя аспекты тяжёлой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и циклических видов, таких как гребля, байк, бег и др.

Тренировки проходят в малых группах, в среднем 5-10 , максимум 15 человек.
Продолжительность - 1 час. Тренировка состоит из разминки, изучения/закрепления какого-либо навыка и комплекса (WOD) . В зависимости от нагрузки, тренер может включить заминку.

Вы можете присоединиться к нашему клубу в любой момент. Если у вас уже есть минимальный уровень физической подготовки, то присоединяйтесь к удобной по времени группе. Первая пробная тренировка в группе - бесплатная.
Базовый курс для новичков называется “On rump”. Он подходит для тех, кто только решил начать путь к сильному и здоровому телу или просто давно не занимался.