Pole Fitness
Самое популярное направление нашей студии!
Pole Fitness - другими словами акробатика на пилоне (на шесте).
Тренировка состоит из нескольких блоков:
- Кардио и суставная разминка
- Подкачка или/и растяжка
- Крутки на статичном пилоне
- Выполнение упражнений, связок и элементов на крутящемся пилоне
- Элементы и связки на статичном пилоне, развивающие силу, гибкость и баланс.
- Стойки
- Заминка
Тренировки на пилоне могут стать для Вас отличной альтернативой тренажерному залу! На занятиях мы работаем с собственным весом, прорабатывая максимальное количество мышц. Уже спустя первые месяцы тренировок, вы заметите улучшение самочувствия, повышение выносливости, ваша фигура подтянется, а самооценка повысится!
Ваш изначальный уровень подготовки не имеет значения, многие приходят на пилон, никогда в жизни спортом не занимаясь, а потом участвуют в соревнованиях и занимают призовые места!
В нашей студии проводятся тренировки на пилоне каждый день, для мужчин и женщин, для парней и девушек от 16 лет.
Форма одежды: шортики и майка/топ.
Записывайтесь на тренировки заранее! Количество мест в группах ограничено.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Фитнес. Групповые занятия для взрослых
- Растяжка всех групп мышц (Флекс)
- Школа шпагата.
- Групповые силовые занятия.
Фитнес для всех желающих
Тренировки подойдут как начинающим, которые хотят иметь красивую фигуру и крепкое здоровье, так и кроссфит атлетам любого уровня подготовки.
На фитнесе Вы освоите базовые упражнения, увеличите…
Фитнес
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Концепция нашего Клуба позволяет уделять каждому клиенту максимум времени и внимания. Персональные тренировки помогут сконцентрировать все усилия на ваших целях и…