BODY SCULPT

BODY SCULPT (дословно «вылепить тело») – это аэробно-силовая комплексная программа, с помощью которой можно не только «сжечь» жир, но и проработать и укрепить пресс, мышцы рук и ног, грудные и спинные мышцы.
Принцип тренировки BODY SCULPT – интервальные, то есть повторяющиеся через определенный промежуток времени, упражнения. Нагрузки при этом достаточно высоки, но со временем организм привыкает к ним, и атлет не испытывает затруднений при выполнении даже большого количества сетов.
Для всех уровней подготовленности.
Длительность 50-55 мин