Плавание

Плавание отлично способствует укреплению тонуса и повышению силы дыхательных мышц, благотворно влияет на кровообращение и усиливает вентиляцию легких. Это отличный способ держать свое тело в тонусе, поддерживать стабильный вес и получать при этом удовольствие. Помимо этого, занятия в бассейне хорошо закаливают организм и повышают иммунитет, значительно снижая риск ОРЗ и вирусных инфекций.

Более уверенно держаться на воде, научиться выполнять все движения технично и грациозно вам помогут наши инструкторы по плаванию. Персональный личный тренер разработает для вас индивидуальную программу тренировок, соответствующую вашему уровню подготовки и целям, которых вы желаете достичь.