Функциональный тренинг
FFT - в процессе занятия тренируется взрывная сила, координация и ловкость, баланс. В упражнениях задействовано максимально возможное количество мышц-стабилизаторов. Рекомендуется для подготовленных.
Другие секции в Санкт-Петербурге
CrossFit
CrossFit - программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Развивает общую и силовую выносливость, реакцию. Тренировки включают в…
Группа здоровья «Ассорти»
Группа здоровья «Ассорти» встречает любительниц физкультуры пенсионного возраста в зале военно-спортивного клуба «Русич» имени Юрия Антошко. Руководит «ассортинками» бессменная Татьяна Андреева.
Функциональные тренировки
Functional Training Ball - урок на больших мячах. Комплексная тренировка на развитие координации, баланса и укрепления основных крупных и мелких мышечных групп. Способствует устранению мышечного…
Пролетарская (1,5 км)
Елизаровская (2,9 км)