Силовые направления
Это различные упражнения с гантелями, штангами и бодибаром - то есть со свободным весом, занятия на тренажерах, и, привычные со школьных уроков физкультуры, отжимания и приседания. К силовым тренировкам можно отнести почти все упражнения, которые направлены на развитие и укрепление мышц тела.
SuperSculpt - Силовая тренировка аэробного характера на основные мышечные группы тела для всех уровней подготовленности
Pump - Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump) для подготовленных
Upper body - Силовая тренировка мышц верхней части тела и брюшного пресса для всех уровней подготовленности
Lower body - Силовая тренировка мышц нижней части тела и брюшного пресса для подготовленных
ABS - Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины для всех уровней подготовленности
Bums - Урок направлен на тренировку мышц ягодиц для всех уровней подготовленности
Другие секции в Санкт-Петербурге
First Steps программа для детей от 1 до 3 лет
Сделай тело
ВТ, ЧТ
BODY WORK – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и…
Стретчинг
Стретчинг (от англ. Stretching – растягивание) – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов…
Ладожская (1,4 км)
Улица Дыбенко (2,9 км)