Аквааэробика

Уникальный фитнес для мам и малышей! Все занятия вместе. Мама худеет и хорошеет, а малыш развивается!

У нас есть уютный зал для 5-7 человек, столы для пеленания, кухня и комфортный с/у,-все…

В комплексную программу подготовки к родам включены:

• физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
  
• психологическая подготовка…

Отличной альтернативой фитнесу является аквааэробика для беременных. Во-первых, вода дарит ощущение легкости и невесомости, поэтому выполнять упражнения в воде гораздо легче, чем на суше, а это…