Йога

Yoga - урок включает в себя комплексы упражнений для улучшения гибкости и формирования осанки, развивающие концентрацию внимания, повышающие эффективность работы дыхательной и сердечно-сосудистой…

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направлена на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Аштанга йога;
Кундалини йога;
Йога Айенгара;
Хатха-йога;
Функциональная йога для старшего возраста;
Суставная гимнастика для старшего возраста;
Миофасциальный релизинг;
Аэройога…