Аквааэробика

AQUA (45 мин)
Вода – это жизнь, фитнес не исключение.
Комплекс упражнений, который выполняется в воде. Изучение базовых элементов при минимальной нагрузке на позвоночник. Направлен на…

Облегчить многие неприятные ощущения во время беременности (боли в спине, судороги, бессонница, ослабленные суставы) помогут занятия фитнесом. Это может быть легкая гимнастика с элементами…

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом…