Стрейчинг
Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Во время упражнений кратковременное напряжение мышц чередуется с их расслаблением.
За счет этого и появляется возможность снять излишнее напряжение с мышц, восстановить силы и отдохнуть за считанные минуты.
Плюсы занятий:
• растягивание мышц, сухожилий и связок;
• делает ваше тело более эластичным и устойчивым к нагрузкам;
• улучшает работу кровеносной системы;
• замедляется процесс старения в организме;
• выравнивает осанку.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Pump
- Тренировка под энергичную,зажигательную музыку с использованием штанги с регулируемым весом. Направленная на увеличение силовой выносливости и жиросжигание. Увеличивает мышечную силу, создает…
Фитнес
Фитнесс клуб N2 Fitness GYM в Красном Селе города Санкт-Петербург является современным спортивным комплексом с большим набором услуг, где огромное внимание уделяется качеству оборудования…
Fit-Ball
Приглашаем вас посетить наши занятия в стиле «разумное тело». Уроки в стиле «разумное тело» в СПб подразумевают под собой спокойные и гармоничные занятия, во время которых укрепляются мышцы всего…
Петроградская (1,2 км)
Выборгская (1,3 км)