Йога

На занятиях йогой для начинающих вы будете постепенно учиться чувствовать свое тело посредством выполнения ряда простейших асан (йогических поз).
Отличие йоги от обычной гимнастики состоит в том, что гимнастика основана на динамичном движении, а занятия йогой предполагают практику неподвижных положений тела, поэтому тренировать вашу гибкость и укреплять мышцы вы будете постепенно, без риска заработать травму.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе.
Но мы также запишем вас на пробный урок (пробный урок - 400 руб.) Цены: 8 уроков на 1 месяц - 3000 руб.
Асаны из йоги помогают разогреть предварительно мышцы и улучшить подвижность суставов, а потом мы сразу же выполняем упражнения на растчгивание этих групп мышц и таким образом получаем хорошие результаты и прогресс в растяжке без травм и практически без болевых ощущений.