Танцевальный фитнес (Dance Fit)
Каждый урок dance-fit начинается с разминки под заводную танцевальную музыку.
Разогрев занимает от 4 до 7 минут, после чего занимающиеся приступают к изучению новой связки движений.
Связки взяты из популярных современных танцев: хауса, латины, джаз-модерна, стрип-пластики, хип-хопа.
Есть элементы растяжки и обычных физических упражнений.
Подробно объясняется, какую мышцу сократить, как правильно сделать шаг или поворот и т.д.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе.
Но мы также запишем вас на пробный БЕСПЛАТНЫЙ урок.
Цены: 8 часов на 1 месяц - 2900 руб.
При покупке абонемента в день пробного урока действует скидка 10%
Другие секции в Санкт-Петербурге
Body Sculpt
Body Sculpt – это вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, проработка всех групп мышц, в течение занятия…
Stretching
Урок, направленный на мягкое растягивание мышц, улучшение гибкости и снятие перенапряжения.
Продолжительность 55 минут
Для всех уровней подготовки
Калланетика
Умеренные занятия спортом не только улучшают обмен веществ,но и повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудой и гриппом, так же занятия фитнесом уменьшают нервное напряжение, улучшают…
Маяковская (0,6 км)
Чернышевская (1,0 км)