Йога-ланч

У многих из нас ежедневная сидячая малоподвижная работа, которая совсем не благотворно влияет на наш обмен веществ, опорно-двигательный аппарат, зрение, да и просто на цвет лица и общее самочувствие.
Избежать неприятностей со здоровьем поможет эффективная практика йоги во время обеденного перерыва.
Вы сможете восстановить силы, привести себя в тонус, эффективно проработать все группы мышц и не менее эффективно расслабиться, и со светлой головой вернуться к решению важных задач.