Фитнес в фитнес-клубе "Sculptors"

Растяжка – комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде.

• интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки. Развивает скоростно-силовые качества, общую выносливость, силу и быстроту, способствует жиросжиганию