Йога в Выборгском районе: для беременных

Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Тренировки укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и чувство контроля над телом. Подходят для всех уровней подготовленности. Имеются противопоказания.

В центре есть занятия йогой для людей с разным уровнем подготовки: йога для начинающих и занятия для совершенствующихся в практике йоги.

Йога для начинающих, йога для детей, йога для беременных, йогатерапия, инверсия, йога с партнером, йога ночью, relax-йога.

Йога - это специальный комплекс упражнений на дыхание и гибкость, помогающий через физическое совершенствование тела привести к внутренней гармонии. Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом. Эффективное, нединамическое занятие для всех уровней направления.

Универсальный комплекс упражнений для всего тела. Подходит для новичков, а также может являться разминкой перед более глубокой практикой.
Дарума тайсо в переводе с японского означает «упражнения от Бодхидхармы». Ее основатель Бодхидхарма - отец дзэн-буддизма, нес свет не только для души, но и для тела. По его учениям, каждое…

Занятия йогой для беременных помогают маме и малышу подготовиться к родам и сделать этот процесс более легким. Занятия йогой в период беременности приведут организм мамы в тонус и помогут быстрее восстановиться и прийти в хорошую физическую форму после родов.

Йога после родов - это прекрасный способ восстановить фигуру, укрепить мышцы, улучшить самочувствие и работу внутренних органов.
Любая женщина желает после родов как можно быстрее восстановить форму. Не все упражнения походят для этого, но есть один способ, который является наиболее эффективным. Речь идет о йоге…

Фитнес-йога - это синтез двух видов физической активности - фитнеса и йоги. Занятие подходит как для новичков, так и для довольно продвинутых спортсменов.
Тренировка направлена на улучшение общего физического самочувствия, укрепление мышечного корсета, развитие гибкости суставов. Она хорошо снимает напряжение после рабочего дня, подтягивает…

Ветер в нашем теле - это прана, энергия. Тренинг ветра - это комплекс даосских упражнений для очищения энергетических каналов тела, пробуждения внутренней энергии и гармонизации пран. Урок состоит из разминки и 21 статического упражнения.