ОФП в Фрунзенском районе: офп для детей

Подготовительная группа к художественной гимнастике и акробатике для детей 3-5 лет. Занятия включают в себя ОФП и СФП (физическая подготовка, растяжка, простые гимнастические и акробатические элементы: шпагаты, кувырки, мостик, березка и пр, упражнения на координацию и равновесие).

Платформа BOSU BALANCETRAINER, петли для функционального тренинга TRX, двойная регулируемая тяга DAP (Dual Adjustable Pulley), KETTLEBELLFIT (гиревый фитнес). Функциональный тренинг воздействует на организм в целом, вовлекая в работу все до единой мышцы. Основной принцип функционального тренинга - восстановление организма, адаптация к нагрузкам, развитие силы, гибкости, стабильности, равновесия и координации.

График занятий и прочую информацию о работе секции уточняйте по телефону.

Для профессионалов и новичков.
Для мальчиков и девочек.
Для юношей и девушек.
Для мужчин и женщин…

Для профессионалов и новичков.
Для мальчиков и девочек.
Для юношей и девушек.
Для мужчин и женщин…

Песок это уникальное спортивное покрытие. Тренировки на песке исключают компрессионную нагрузку на позвоночник и суставы. Занятия на песке отлично развивают сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Также благодаря песку снижается риск получения повреждений опорно-двигательного аппарата, увеличивается эффективность развития физических качеств и, наконец, это удивительная эмоциональная разрядка во время занятия.

Предпочитаете ли вы танцевальные классы или увлечены акробатикой — мы рекомендуем этот класс ВСЕМ студентам как важное дополнение к основным тренировкам для наиболее быстрого прогресса. Цель класса – максимально прокачать мышцы, которые задействуются при работе на пилоне и подготовить тело к выполнению силовых элементов: рогаток, силовые заходов, бланшей и многих…

Основной деятельностью ШСК является:

• проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…