Подготовительная группа (3-5 лет) во всероссийской сети детских спортивных школ по художественной гимнастике и спортивной акробатике «FD». Отделение
Подготовительная группа к художественной гимнастике и акробатике для детей 3-5 лет. Занятия включают в себя ОФП и СФП (физическая подготовка, растяжка, простые гимнастические и акробатические элементы: шпагаты, кувырки, мостик, березка и пр, упражнения на координацию и равновесие).
ОФП для детей 4-7 лет
График занятий и прочую информацию о работе секции уточняйте по телефону.
Физкультура для малышей, ОФП
Для профессионалов и новичков.
Для мальчиков и девочек.
Для юношей и девушек.
Для мужчин и женщин…
Группа здоровья
Комплекс упражнений, включающий пилатес, суставную, лечебную гимнастику, рассчитанный, в основном, на людей старшего возраста. Упражнения подобраны с учетом возрастных изменений в организме, а также хронических заболеваний (таких как остехондроз, артроз, остеопороз, гипертония, ишемическая болезнь сердца и др.)…
ОФП
Песок это уникальное спортивное покрытие. Тренировки на песке исключают компрессионную нагрузку на позвоночник и суставы. Занятия на песке отлично развивают сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Также благодаря песку снижается риск получения повреждений опорно-двигательного аппарата, увеличивается эффективность развития физических качеств и, наконец, это удивительная эмоциональная разрядка во время занятия.
ОФП
Основной деятельностью ШСК является:
- проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…
ОФП
Основной деятельностью ШСК является:
- проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…
ОФП
Основной деятельностью ШСК является:
- проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…
Функциональный тренинг
FFT - в процессе занятия тренируется взрывная сила, координация и ловкость, баланс. В упражнениях задействовано максимально возможное количество мышц-стабилизаторов. Рекомендуется для подготовленных.
Функциональные тренировки
Functional Training Ball - урок на больших мячах. Комплексная тренировка на развитие координации, баланса и укрепления основных крупных и мелких мышечных групп. Способствует устранению мышечного дисбаланса, созданию сильного мышечного корсета, формированию правильной осанки. Возможно использование дополнительного оборудования: изотоническое кольцо, малый мяч…