Фитнес для всех желающих
Все подробности о работе секции уточняйте по телефону.
Фитнес для взрослых
Приглашаем всех желающих.
Фитнес
Фитнес School
Ученики нашей Фитнес shcool - модные, активные, креативные! И занятия для них подобраны соответственно! Это и занятия в бассейне, и танцевальные занятия, силовые тренировки, система единоборств, творческие мастер классы, общеразвивающие и игровые занятия-интерактивы.
Учебный год поделен на три сезона, определяющих общую направленность тренировок…
Фитнес для всех желающих
Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты
Фитнес
В комплексе проводятся индивидуальные и групповые занятия по фитнесу.
SUPER SCULPT
BUMS+ABS
FLEX…
Табата
TABATA – это своеобразный фитнес-интенсив. Один цикл занимает 4 минуты. За это время вы успеваете сделать 8 упражнений (по 20 секунд на каждое) с короткими передышками по 10 секунд. Система TABATA за 4 минуты проработает ваше тело не хуже, чем тренажерный зал за час! Нагрузка высокой интенсивности.
Фитнес направления
ABT+TABS – ABT (Abs, Bums, Things) - cиловой класс для укрепления мышц ног и формирования красивой формы ягодиц. TABS (Total Abdominal) - силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. МТ ( Muscles Toning) – программа силовых упражнений включающая в себя движения как статического, так и динамического характера. Тренировка направлена на…
Фитнес
WomanFit. Тренировки в фитнес-формате для женщин.
ManFit. Тренировки в фитнес-формате для мужчин
Растяжка
Подробности о тренировках и расписании у администратора по телефону.
Фитнес
Основной деятельностью ШСК является:
проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…