Pilates
FitBall
Stretching
Система упражнений, направленных на растягивание мышц и повышение подвижности суставов.
Результат:
- Ваше тело становится более гибким
- уменьшается риск получения травмы во время тренировок…
CrossFitness
CrossFitness- это тренировки нового формата в сети D Athletics. Они сочетают в себе упражнения из тяжелой атлетики , гиревого спорта, силового экстрима, гимнастики и других видов.
Тренировки адаптированы под уровень физической подготовки каждого…
Бодифлекс и Оксисайз
В нашу программу по Бодифлексу и Оксисайзу входят базовые упражнения + авторские упражнения тренера.
Фитнес для всех желающих
Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты
Пилатес
В комплексе проводятся индивидуальные и групповые занятия по пилатесу.
PILATES
Фитнес
В комплексе проводятся индивидуальные и групповые занятия по фитнесу.
SUPER SCULPT
BUMS+ABS
FLEX…
Стретчинг
STRETCHING – это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Упражнения улучшают кровоснабжение мышц и связок, что увеличивает подвижность в суставах. Сухожилия, связки и мышцы становятся эластичными, что уменьшает риск получения травм. Данным видом аэробики может заниматься абсолютно любой человек, несмотря на уровень физической подготовки, а также без каких-либо дополнительных навыков тренировок.
CrossHeavy
Силовая тренировка
Подробности о тренировках и расписании у администратора по телефону.