Основы детской самозащиты

Тренировки детей проходят в игровом формате и включают в себя, помимо непосредственно специальных спортивных игр, общеразвивающие двигательные задания.
Подготовительные упражнения и изучаемые техники развивают как крупную, так и мелкую моторику, значительно повышают ловкость, укрепляют глубокие мышцы живота и спины, корректируют осанку, служат профилактике плоскостопия и острых респираторных заболеваний.