Самооборона для взрослых и детей

Учебно-тренировочный центр “Самооборона СПБ” предлагает разнообразные тренировочные программы и курсы для людей любого уровня подготовленности:

• курс для начинающих с изучением простых и эффективных приемов для уличных драк и психологической подготовкой;
  
• группы для тех, кто уже имеет представление о самообороне, с изучением тонкостей самых эффективных контактных боевых искусств и методик подготовки спецназа;
  
• психологические курсы: борьба со страхами, навыки публичных выступлений и личного общения, медитация и дыхание, боевой транс, курсы личностного роста.